股下の平均は？
身長別では？
身長152cmでは？165cmは？175cmは？
などなど、
男女共に足の長さは気になります。
というわけで、
について。
目次
- 1 日本人の股下の平均ってどのくらい？ 身長別または男女で違いはある？ （男子160cm〜190cm）（女子145cm〜185cm）
- 2 股下はどこから？股下とは？身長から座高を引いたら出てくる？
- 3 股下の測り方（自分でできます）
- 4 【股下比率平均、目安は？】足の長さは股下の「平均」より「比率」？なぜ？
- 5 【股下の測り方】パンツを選ぶ場合
- 6 パンツやスカートを購入する時の股下サイズのポイント
- 7 股下に合った上手なパンツの選び方
- 8 股下に合った上手なスカートの選び方
- 9 足の長さと関係のある体のサイズってある？
- 10 股下の長さを知っておくと便利なこと
- 11 足を伸ばす方法ってある？
- 12 モデルさんたちはみんな足が長い？
- 13 股下の長い（足の長い）モデルさんを見て学ぶ！ 普通の人との身体の違いは？特徴はある？
- 14 足の長さはいつ決まる？ 遺伝？子どもの頃の生活や気をつけることで影響あったりする？
- 15 まとめ
日本人の股下の平均ってどのくらい？
身長別または男女で違いはある？
（男子160cm〜190cm）（女子145cm〜185cm）
人の体格や体型はもちろん違います。
西洋人は東洋人に比べて背も高いですし、足が長く見える人も多いですよね。
日本人の中で見ても「背の高い人」「低い人」それぞれで、
何をもって足が長い短いというのでしょうか？
ずばりこれにはある基準があるんです。
（私も初めて知りました、）
それは、
「股下比率」
というものです。
股下比率の計算方法は、
股下（㎝）÷身長（㎝）×100
＝股下比率（％）
となります。
なのでこの股下比率を基準にしたら、「足が長い」「足が短い」という判断ができるわけです。
それでは日本人の場合、男女の股下の長さってどうなってるんでしょう？
以下にまとめてみました。
日本人成人男性の股下平均身長別
（160cm〜190cm）
まずは成人男性から、
| 身長（㎝） | 股下（㎝） | 股下比率（％） |
| 160 | 72 | 45 |
| 165 | 74.2 | 44.9 |
| 170 | 76.5 | 45 |
| 173 | 77.8 | 44.9 |
| 175 | 78.7 | 44.9 |
| 180 | 81 | 45 |
身長別の股下の長さの平均です。
股下比率も出してみました。
するとほとんどが45％という結果が出ています。
なので、
日本人男性（成人）の股下比率の平均は45%
といえます。
また、上記の表にない身長、
150cm
155cm
185cm
190cm
を、「男性の平均股下比率45%」で算出すると、股下の長さは以下の結果になります。
| 身長（㎝） | 股下（㎝） | 股下比率（％） |
| 150 | 67.5 | 45 |
| 155 | 69.75 | 45 |
| 185 | 83.25 | 45 |
| 190 | 85.5 | 45 |
では、女性の場合はどうでしょうか？
日本人成人女性の股下平均身長別
（145cm〜185cm）
次に成人女性、
| 身長（㎝） | 股下（㎝） | 股下比率（％） |
| 145 | 63.8 | 44 |
| 150 | 66 | 44 |
| 153 | 67.3 | 43.9 |
| 158 | 69.5 | 43.9 |
| 160 | 70.4 | 44 |
| 165 | 72.6 | 44 |
| 168 | 73.9 | 43.9 |
ということで、
日本人女性（成人）の股下平均の比率は44％
といえますね。
こうしてみるとわかるように、男性よりも女性のほうが股下が少し短いようです。
そしてこちらも上記の表にない身長、
170cm
175cm
180cm
185cm
を「女性の平均股下比率44%」で算出すると、股下の長さは以下の結果になります。
| 身長（㎝） | 股下（㎝） | 股下比率（％） |
| 170 | 74.8 | 44 |
| 175 | 77 | 44 |
| 180 | 79.2 | 44 |
| 185 | 81.4 | 44 |
以上これらの男女の結果から、股下比率の基準でまとめると、
【男性の場合】
股下比率が45％以上だと
「足が長い人」
【女性の場合】
股下比率が44％以上だと
「足が長い人」
ということですね^^
ちなみにアメリカ人は日本人と比べて平均約3.3cm足が長いそうです
ま、体格から見てもそれは納得ですよね。
そしてその人にあったバランスも重要なんじゃないかな？と思います。
スラっと長くてかっこいいこともありますが、平均より短い人でも「しっくりくる」という印象は自然で安心感があります。
動物でもその足の長さだから「かわいい」「美しい」という印象がありますよね。
ちなみに私の大好きなヤマガラという野鳥も、あの足の長さだからかわいいんです^^
こんな感じです↓
股下はどこから？股下とは？身長から座高を引いたら出てくる？
まず、
「股下どこから？」
の答えは、ウィキペディアによると、
股下（またした）は、人間の股間部から下の直線距離。人体そのものの股下は太腿の付け根から地面までを、衣服の股下はその裾までを測る。
このように定義されています。
ということで、
「股下はどこから？」
の答えは、
太腿（ふともも）の付け根から
ということです。
太腿（ふともも）の付け根から地面までの長さは、【股下高】や【股下長】とも言われ、俗にいう「足の長さ」ともいえるのです。
人が足が長いとか短いとか、もちろん見た目で判断することが多いのですが、実際に数字としても表現することができるのです。
また、
「身長から座高を引いたら足の長さになる」と考え、子供のころよく身体測定で座高を測って計算しませんでしたか？
「座高が高いから、足が短いー！」なんて言ったり言われたことありますよね^^
けっこうショックを受ける子も多いのですが、実際には座高とは「座ったときの高さ」なので、お尻のお肉によっても左右されるわけです。
なので単純に、
座高が高いから
「足が短い」
座高が低いから
「足が長い」
というのは、あまり根拠のない話なんですね。
なので、
「身長から座高を引いたら足の長さになる？」
の答えは、
ざっくり参考にはなる
という感じですね。
まとめると、
足の長さ（股下）は、
実際の大腿の付け根から地面までを測った長さ
で計測するので、
身長から座高を引いた数値は正確な足の長さ（股下）ではない
ということです。
股下の測り方（自分でできます）
ここで、
「自分の股下は平均なのかな？」
「平均以上？」
「もしかして…短い？」
と気になった人も多いと思います。
私もその一人です。
股下の長さを測る方法を探したところ、
- 立った状態で測る
- 仰向けの状態で測る
この2つの方法がありました。
実際に私もやってみました（笑）。
１、立った状態で測る
まずは立った状態での測り方です。
【準備する物】
- メジャー
- マスキングテープや付箋など
- DVDケース、本、A4ファイルなど直角があるもの
（あまり小さいと測りにくいのでA4サイズくらいあると便利です）
この測り方には、
- 壁に向かって立つ
- 壁に背中を向けて立つ
という2種類の方法があります。
まずは壁に向かって立つ方法から見ていきましょう。
立った状態の測り方１
壁に向かって立つ
立った状態の測り方２
壁に背中を向けて立つ
さっきととほぼ同じような測り方なのですが、向きが違います。
２、仰向けの状態で測る
立って測る方法もありますが、横になって測る方法もあります。
【準備する物】
- メジャー
- ペットボトル
- マスキングテープや付箋
仰向けの状態の測り方
実際に測ってみた感想
この3通りのやり方で測ってみました。
1番測りやすかったのは、【仰向けの状態で測る】でした。
（途中で子供に見られ、「体操？」って言われました）
やってみた感想をまとめると、
【立った状態で測る１】
この場合は、直角の部分と壁が当たっている部分に印をつけるのがちょっと大変でした。
【立った状態で測る２】
この場合も、後ろを向いているので印をつけるのに苦労しました。
できなくはないのですが、コツをつかむまで少しかかりました…
「そのまま体を離して印をつける」というやり方より、私のつかんだコツ的には、「片手に付箋を持ってから測り始め、壁にひっついたまま下を見て付箋を貼る」というやり方がベストでした。
【仰向けの状態で測る】
ペットボトルをあいまいにおいてしまうと足の長さが短くなりますので、股の間にぎゅっと押し付けるようにおいたほうが良いでしょう。
もちろん、1人で測った場合の感想です。
立って測る場合は特に、誰かに手伝ってもらうとよりスムーズで正確に測ることができると思います。
測ってみた結果…
四苦八苦しながらそれぞれ何回か測ってみたのですが、数字が違いました^^;
自分で測る場合は何度か測ってみると良いと思いますよ。
一応、平均値に近かったのでホッとしました（笑）
というわけで、一人で測るポイントとしては、
壁にメジャーを付けておくと測りやすくなります。
です。
ぜひ参考にしてください^^
【股下比率平均、目安は？】足の長さは股下の「平均」より「比率」？なぜ？
一般的に「足が長い」「足が短い」というのは、股下の比率をもって判断されています。
でも、
「股下の平均値でもいいのでは？」
そう思う人もいるでしょう。
なぜ、「平均」より「比率」が用いられているのでしょうか？
身長というのは、人によって千差万別ですよね。
西洋人と東洋人でも体格が違いますし、男女によっても身長は違ってきます。
もちろん、その身長ごとに股下の長さの平均を出すことはできます。
しかし、
私の足の長さって長いの？短いの？という判断をするときに、まず自分の身長の股下平均値を探して…
となると面倒でもありますし、自分の身長が163.5cmなど細かい数字になると、そういうデータがない場合もあります。大変です。
そこで用いられるようになったのが「股下比率」なのです。
股下比率は股下の長さを身長で割って、その比率を％で表したもの。
股下（㎝）÷身長（㎝）×100
＝股下比率（％）
要するに股下比率は、「身長に対する足の長さの割合」なのです。
つまり身長に対する足の長さの「バランス」を表しているということですね。
見た目にも足が長い短いと感じるのは、やはりそのバランスを見ているのではないでしょうか。
この股下比率なら、
身長が何センチであってもシンプルな数値によって判断できる
というわけです。
股下の平均だとどうしても誤差が出てしまいます。この点からも股下比率がわかりやすい数値といえますね。
ちなみに参考値として、
| 股下比率平均 | 目安 |
| 41%以下 | 「足が短い！」というクラス |
| 41%〜44% | 少し足が短いクラス |
| 44%〜46% | 普通 |
| 47％〜48％ | モデルクラス |
| 48％〜50% | モデルでも長いクラス |
| 50%以上 | 「長い！」というクラス |
【股下の測り方】パンツを選ぶ場合
股下の測定（パンツの）は、パンツを選ぶ際に非常に重要な要素です。
正確な股下の測定をすることで、自分に最適なサイズのパンツを見つけることができます。
パンツの股下の測定方法は、
パンツのシワを伸ばして横向きに平らな台に置き、片足を持ち上げ股下の付け根から裾までを測定します
なるほど。
でも測定方法はわかったけど、自分にしっくりくるパンツの股下サイズが知りたい！
という人。いますよね。
こんな場合は、自分が今はいているパンツの実際のサイズを測っておくのが一番です！
その方法は、
- まずポケットに入る程度のメジャーと股下サイズがぴったりのパンツを用意
- そのパンツのクロッチ（股下の交差点）から裾までの長さを測る
※この長さを覚える - 購入予定のパンツも同じ方法で測定する
- 同じサイズのパンツを実際に試着して適切なフィット感を確認
こんな感じです。
一見「え、当たり前〜」ということですが、これが一番なんです。
ポイントは、
お気に入りのサイズと同じ方法で実際に測って購入
これです。
そして測定後の「試着」も重要です。
長さがOKでも実際はいてみたら「ん〜」ってこともあります。
実際に股下を測定をしてパンツを選ぶことで、より快適でフィット感のある服を見つけることができます。
ぜひ参考にしてみてください。
パンツやスカートを購入する時の股下サイズのポイント
では、次にパンツやスカートを購入するときに股下のサイズってどう見たらいいのか見ていきましょう。
まずは、自分の股下サイズを把握しておくこと、そして自分が持っているパンツの股下サイズを知っておくと購入の際に役に立ちますよ。
例えば、今持っているパンツの中でもお気に入りってありますよね。
「なんとなく体にフィットしている感じがするし、見栄えもいい」
「なんだかスタイルも良く見えるような気がする」
「自分に似合ってるように思う」
というようなパンツです。
それらを、床に平らに広げてみましょう。
左右が合わさる股の部分の縫い目から、内股の縫い目に沿ってメジャーをあてて長さを測るとパンツの股下の長さが測れます。
この時にポイントは「縫い目に合わせて測る」ということ。
縫い目にカーブがついていたら、そのカーブに合わせて測ってくださいね。
一番フィットしているなと思うパンツの股下の長さを知っていると、今後もネット通販などでパンツを買うときの参考になりますよ。
スカートも同様に、長さがちょうどいいかなあというスカートを選んで、ウエスト部分から裾までの長さを測ってみましょう。
股下に合った上手なパンツの選び方
自分の股下の長さ、そして似合うパンツの股下の長さも分かったところで、股下に合った上手なパンツの選び方をみていきましょう。
股下が平均より長い人
股下が平均より長い人って、いわゆる「足が長い」と言われる人、またはそう見える人ですよね。
こういう人はどのような点に気をつけたらよいのでしょうか？
調べてみると、股下の長い人って、日本国内のメーカーではピッタリな、また似合うパンツを見つけるのが難しいという悩みを持っておられることが分かりました。
日本の衣類メーカーでは、やはり日本人の体型に合わせて服を作っていますので、股下の長さも平均に合わせて作っているのですね。
となると、平均よりも股下が長い人はそのパンツを履きこなすのが難しいこともあるわけです。
裾が変に短くてかっこ悪いってことにもなりかねません。
そういう人たちはどうしているのでしょう？
ズバリ、インポートパンツを購入しているのです。
海外から輸入されたものですね。
特に西洋では股下の平均も長いので、ピッタリサイズのパンツを見つけることができる人も多いようです。
国内のパンツはどうも合わないという人は、海外のパンツを探してみてはどうでしょうか？
股下が平均より短い人
では、股下が平均より短い人はどうでしょうか？
計算上、足がちょっと短いという人たちですね。
できれば足を少しでも長く見せたいというのが本音だと思います。
そのためには、どんなパンツを選んだら良いのでしょうか？
3つのポイントをお伝えしましょう。
ポイント１
股上の長さがちょうど良いもの
パンツの股上というのは、左右の合わさったところからウエストの部分までのことをさします。
これもパンツによって股上が浅いもの、深いものがあるのですが、この股上が浅いものを選ぶと足の短さが強調されてNG。
逆に股上が深いものを選んでもアンバランスになってしまうことがあり、おススメできないのです。
ポイント２
裾幅が狭いもの
パンツの裾幅もそのスタイルによっていろいろですね。
ストレートパンツやレギュラー、また裾が広がったスタイルもあります。
今、あげた裾が広めのタイプのパンツは股下が短い人にはNGなのです。
裾幅がせまいもの、スキニーパンツのようなパンツが足元がスッキリシャープに見えて、足股が短い人におススメなので参考にしてくださいね。
ポイント３
色は暗い色が無難
パンツの色も足の長さを左右させます。
スキニーパンツが股下が短い人におススメというわけですが、このときに白やベージュ、または薄いデニムブルーなどの色を選んでしまっては、こちらもNGなのです。
足の太さが強調されて、短く見えてしまうんですよね。
ではどんな色が？
足をすっきり長く見せるには、黒や紺などの暗めの色がおススメです。
股下の長さが気にならないパンツとは？
先に紹介したように、股下の長さが少しでも長く見せるには、
「黒や紺色の裾幅が狭いスキニーパンツ」
が一番のおススメということになります。
きゅっと締まった足首にポイントをおくと、足の長さが気にならなくなります。
他にも股下の長さが気にならないパンツがあります。
サルエルパンツ
これは股上が深いパンツで、股下が短いパンツなのです。
言ってみれば「誰もが足が短く見える」パンツなので、休日にカジュアルに着こなしたい時に着ると良いでしょう。
テーパードパンツ
これは股上が深いパンツなので、腰の位置が高く見えます。
腰の位置が高く見えるということは、足が長く見えるということですよ。
また、裾に向かって細くなっていくシルエットなので、足長、細見え効果が期待できるスタイルです。
縦ラインを強調したパンツ
柄にインパクトのあるパンツはおススメできませんが、ストライプなどの縦ラインの柄のパンツは足長に見せる効果があります。
またコーデュロイやセンタープレスのパンツなんかもそういう意味では足を長く見せるパンツですよ。
ただ、こうしたパンツを選ぶときにも暗めの色のほうが細く見え、長く見せることができるので、参考にしてくださいね。
また、パンツの選び方に合わせて参考にしてほしいのですが、トップスを足の付け根が隠れるくらいの長めのものにすると、腰の位置が隠れてしまい、足の長さが気にならなくなりますよ。
股下に合った上手なスカートの選び方
パンツに続いて、今度はスカートの選び方です。
スカートだと股下の長さってあまりわからないから関係ないかも？と思うかもしれませんが、スカートも着こなし方によっては、足を長く見せることもできるのですよ。
股下が平均より長い人
股下が平均より長い人は何を着てもばっちり決まる！と思いますよね。
でも、特にスカートでは、「ロング丈」「ミニスカート」がおススメです。
ロングのスカートは文字通り長いので、それだけ足の長さを強調することができます。
ウエスとも高くなるので、すらっとしたスタイルが目につきますよ。
またミニスカートになると、足を露出することになるのですが、そうすることで、足の長さを強調することができるわけですね。
足の長さを強調するなら、ロングかミニに挑戦してみてください。
股下が平均より短い人
股下が平均より短い人はどうでしょうか？
膝上丈
膝上丈というのは膝上10センチくらいのスカートです。
となると足の露出が多くなるので、短さが気になるのでは？と思いがちですが、この膝上10センチの丈だと、足の一番太い部分が隠れて、細くなりだす部分から見えるので、足が細く見えるのです。
足が細く見えると、長くも見えます。
ということで、足が綺麗に見える丈なので股下が短い人にもおススメですね。
ロング丈
ロング丈はどんな体型の人でも合わせやすい長さのスカートです。
足首が出るくらいなので、足の長さも気になりません。
ロング丈の場合は短めのトップスを合わせると、スカートの長さが強調されて足長に見えますよ。
ひざ下丈
ひざ下10㎝くらいの丈のスカートです。
ふくらはぎのあたりで切れる丈なので、ふくらはぎの太い部分がかくれて、その下の細い足首が強調されます。
なので股下が短い人でも着こなせるスタイルですよ。
ウエストにボリュームが少ないもの
ギャザースカートのようにウエストにボリュームができてしまうとウエストの位置が強調されてしまいます。
足長に見せるには、ウエスト部分もスッキリ見せるほうがベターですよ。
ラップスカートなどもおススメです。
股下の長さが気にならないスカートとは？
股下の長さが気にならないスカートはどんなものがあるでしょうか？
股下の長さが気にならないためには、
- 足の付け根
- お尻の位置
これらをカバーすることで、気にならなくなります。
足の付け根をカバーするには、パンツよりもスカートがカバーしやすいですね。
その中でもハイウエストタイプはより足長に見えます。
お尻の位置をカバーするには、フレアースカートやAラインスカートがおススメです。
こうしたデザインのスカートは裾にむかって広がっていくので、お尻が強調されません。
なので足の長さも気にならないというわけですね。
足の長さと関係のある体のサイズってある？
「ひじから手首までの長さと、足の大きさが同じ」
ということは聞いたことがありますよね。
こんな感じで、実際ほぼ同じなんです。
（ここまでピッタリとは思いませんでした、）
では、
足の長さと他の身体のサイズ、どこか関係があるのでしょうか？
気になったので調べてみました。
腕の長さと足の長さが同じってほんと？
これは間違いです
腕の長さと足の長さは同じではありません。
腕を横に大きく広げて、「中指の先から反対の中指の先」までの長さと、「身長」はほぼ同じです。
こちらもこんな感じで、ほぼ同じです。
それを腕の長さと足の長さが同じだと勘違いした人がいるかもしれませんね^^;
では、腕の長さと足の長さは「比例」する？
という疑問もでてきました。
どうなんでしょう？
残念。
こちらも答えはNOのようです
腕が長い人でもお尻の大きさや、骨盤が歪んでいたりすると股下は短くなってしまいますよね。
また、腕の長さと足の長さが比例している。というデータはありませんでした。
足の長さと身長は？
足の長さと身長には関係があるでしょうか？
比例する？いや、でも背が高いからといって必ずしも足が長いとは限りませんよね^^;
こちらも残念。
足の長さと身長も関係がありません。
足の長さと胴の長さは同じ？
人間の体を見ると、股下と腰から上の二つに分けられます。
ちょうど腰からまげて前屈すると、柔らかい人は頭が床につくくらいまで曲がるのではないでしょうか。
ということは、
胴の長さと足の長さが同じなのでは？？
とはいうものの、
「身長−座高＝足の長さ」
ではありません。
なぜなら、座高はお尻の骨や筋肉も入るからです。
座高は身長の約55％くらいだと言われています。
股下比率が45％くらいと考えるとピッタリ計算が合います。
ということは。
足の長さと胴の長さも同じではないということですね。
では、
お尻の骨や筋肉部分を除いたらどうか？
とも考えたのですが、どこで区切って測るかという点でも曖昧になってしまうので、正確な数字を出すことは難しそうです（涙）。
以上のことから、
足の長さと特に関係のある体のサイズはこれといってない
という結論になりました。
なので、
足の長さを知りたい場合は、前記した方法で測るか、「股下比率の平均はだいたい45%だから」ということで、身長から計算する。
となりますね。
股下の長さを知っておくと便利なこと
股下の長さが長いか短いかを知るために測るのも良いのですが、もう一つ、自分の股下の長さを知っておくと便利なことがあります。
それは、
オンラインショップやレンタルする時です。
ほとんどがウエストサイズで選ぶのですが、オンラインショップやレンタルなどでは股下の長さが表示されていることもあります。
この数値が自分の足とどのくらい差があるのか？
表示の数値は自分にとって長いのか？短いのか？
ということも判断する材料になるわけです。
実際のお店で買う場合は、試着して〜裾直しなど、スタッフにチェックしてもらって好みの長さにしてもらえますが、オンラインショップなどではそうはいきませんよね。
一つの参考材料として自分の股下の長さを知っておくと便利ですよ^^
逆に、今着ている中でも自分にピッタリだというものの長さを知ることで、買うときの参考にすることもできますね。
足を伸ばす方法ってある？
確実に足を伸ばす方法があれば…
とっくにみんなやってます！
これは昔からある問いだと思いますが、
即効性がある！というものは、なかなか聞いたことがありません…
例えば、
一番手っ取り早く確実な方法ならこちら、
若干。がポイントだと思います。
しかし、
「これ以外にまったくない」というわけではなく、「やってみる価値はある」という行動はいくつかあります。
足を伸ばすためにやってみる１
ストレッチ
まずトレーニングでは、
「ストレッチ」。
このアプローチが一般的ですよね。
例えば、こちらのようなエクササイズ。
とても丁寧に説明されているのでわかりやすいですよね。
とても参考になるのでぜひ実践してみてください。
足を伸ばすためにやってみる２
体型 & 姿勢改善
次に、
「体型 & 姿勢改善」
これは、見た目から改善する方法です。
「体型」をスラッとすることで、足が短かいという印象を軽くし、
「姿勢を改善」することによって、全体のスタイルから足を綺麗に見せる。
というわけです。
なので、
オンラインフィットネスでプロに教えてもらうのもいい方法だと思います。
例えばこちら
↓
オンラインパーソナルトレーニングの無料トライアルレッスンの申し込み
足を伸ばすためにやってみる３
足やせ
この改善は、前記した効果と似ていて、
足を細くすることで短さをスタイルで補う。
ということです。
例えばこちらの、
永久保証！19,800円で一生通い放題！
トレーニングより楽ですね^^
足を伸ばすためにやってみる４
ファッション
最後はファッションで改善。という方法です。
足が長く見える服や、ブーツ、ハイヒールなどの靴で効果を得る方法。
ドクターマーチン/Dr.Martens – 【公式】オンラインショップ
この方法なら、誰でも即効性があり効果的ですよね^^
また、
写真なら「写し方」で効果が出ます。
「見え方」で完結できれば、トレーニングなどで「時間」をかけなくても済む。ということですね。
モデルさんたちはみんな足が長い？
モデルさんたちはみんな足が長いと言われていますし、そのようにも見えますよね。
実際の体型と股下の長さはどうなんでしょうか？
見てみましょう。
【モデルAさん】
足が長いと言われている女優かつモデルさん。
実際のサイズはこう公開されています。
身長：167㎝
股下：88㎝
比率：52.7％
女性の股下比率の平均、覚えてますか？
44％でしたよね？
それを大きく上回っています。
それどころか男性平均の45％も上回っているのです。
長いはずだ…
って思っちゃいますね。
【モデルBさん】
ファッションモデルのBさんもスタイルが良いと人気の方です。
この方の実際のサイズはコチラ。
身長：168㎝
股下：85㎝
比率：50.6％
50％を上回るってやっぱり足が長いんですね。
見た目でも納得できると思います。
モデルさんたちの多くはこの股下比率が47％以上が望ましいと言われています。
このくらいだとモデルとしても格好がつくのかもしれません。
しかし！
そうでないモデルさんもいます。
【モデルCさん】
足が短いというわけじゃないのですが、股下比率が47％超えていないモデルさんもいるんです。
身長：167㎝
股下：75㎝
比率：44.9％
ということで、他のモデルさんよりは少し短め？って感じがしますが、平均程度です。
他のモデルさんたちに比べて足の長さでコンプレックスを感じることもあるかもしれませんが、それを逆に長所として生かしているモデルさんでもあるのです。
足の長短を感じさせないくらいの魅力を持っているんですよね。
モデルさんたちも足を長く見せている
モデルさんたちでも股下比率が低い人も中はいるようです。
しかし、
本人も周りもプロです。その辺はしっかりカバーしています。
例えば、
- ヒールの高い靴を履く
- ハイウエストの服を着る
などの工夫で足の長さをカバーし、長く見せることもできるのです。
これは普通の人でも足を長く見せることができる方法ですね。
参考になります。
他にも足を長く見せるには、
- お尻をきゅっと引き締める
- ふとももを細くする
- O脚を直す
といったように、足にポイントをおいてみることができます。
またファッションでは、
- 上半身に目がいくようにアクセサリーなどのポイントをつける
- トップスは短めのものにする
- ワイドパンツは避ける
- 色あせたものは避ける
など着こなしによって足を長くみせることもできるのです。
また、足が短いというコンプレックスをなくし、長所を生かすというメンタル面でのカバーの仕方もあるんですね。
自分に自信を持っている人は、ステキに見えるものです。
股下の長い（足の長い）モデルさんを見て学ぶ！
普通の人との身体の違いは？特徴はある？
私たちが良く目にする足の長い人ってモデルさんたちが多いですよね。
見た目にも、
「ああ、スタイルがいいなあ」
「足が長いなあ」
と思えるのがモデルさんたちなのです。
この足の長いモデルさんたちと普通の人たちの身体の違いや特徴はあるのでしょうか？
あるんです。
主な違い、特徴をあげてみましょう。
足の長い人の身体の違いや特徴１
どんなファッションも着こなせる
モデルさんってどんな服を着ても似合ってますし、様になっていたり、スタイルが良く見えていたりしますよね。
フォーマルウエアが様になる
スーツやワンピースなどのフォーマルウエアも足の長い人が着ると様になって見えます。
要するにかっこよく見えたり、ステキに見えるわけです。
これはこうしたフォーマルウエアを着ると足の長さが浮き出てくるため。
モデルさんが着ているのを見て、いいなあと思って買った服も自分が着てみるとそうでもないってことがありますよね。
体型から来ているんですよね。悲しいですが。
スキニーパンツが似合う
足の長い人というのは、足が細い人が多いですし、細いから長く見えるというのもあります。
こういう人たちは、スキニーパンツのようなピッタリしたパンツスタイルが良く似合います。
スキニーパンツを着るだけでも足が長く見えますよね。
ミニスカート、ショートパンツが似合う
足の長い人はやはり足を出すファッションも良く似合います。
ミニスカートやショートパンツが良い例ですね。
足を出すファッションで、さらに足が長く見えるという効果もあります。
が、一般の人には見栄えがよくない場合もありますよね。
これも足の長い人とそうでない人の違いなのですね。
ウエストインスタイルが良く似合う
トップスをボトムスにインすると胴の長さと足の長さが良く見えます。
足の長い人がこのスタイルにすると、足の長さが強調され、スタイルがよく見えるんですよね。
ヒールが似合う
これも足が長い人の特権ですね。
ヒールを履くと足を長く見せる効果があるのですが、もともと足の長い人ってこのヒールがよく似合うんです。
それでも足がそこまで長くないんだけど…という人もヒールを履くことで足長効果があるので、挑戦してみてくださいね。
足の長い人の身体の違いや特徴２
おへその位置が高い
足の長い人というのは、基本的に胴の部分が短く見えます。よって、おへその位置が高く見えることが多いです。
なのでスタイルがよく見えるんですよね。
足の長い人の身体の違いや特徴３
ヒップが上向き
足の長い人はヒップが上向きになってきゅっとひきしまってかっこいいのです。
逆に言えば、ヒップを引き締めてアップさせると足が長く見えるということも言えますね。
今からヒップアップ運動をするのも効果ありかも？
足の長い人の身体の違いや特徴３
歩くのが速い！
昔は「コンパスが長い」なんていう表現もよくしましたが、足の長い人は、自然と歩幅が広くなります。
そうして歩くのが人より速くなることが多いですね。
ちょっとのんびりタイプの人なら、ゆっくり歩くのかもしれませんが、歩幅が広いので一度に前進する距離は長くなり、やっぱり普通に歩くよりは速いのかもしれませんね。
足の長い人の身体の違いや特徴４
両親も足が長い
必ずしもというわけではありませんが、足の長い人は遺伝も大きく関係していると考えられています。
実際、足の長い人の親を見ると、親も足が長いという場合が多いのです。
遺伝と言われてしまうと、もうあきらめるしかないと思うのですが、それでも足を長く見せる方法はあるので、いろいろ工夫してみたいですよね。
足の長さはいつ決まる？
遺伝？子どもの頃の生活や気をつけることで影響あったりする？
ところで、足の長さっていつ決まるのでしょうか？
遺伝？それとも努力次第で伸ばすこともできる？
気になるところですよね。
8割が遺伝？！
いろいろ調べてみると、足の長さは8割ほどが遺伝だと言われていることがわかりました。
両親が足が長いと、その子供も長い可能性が高くなります。
要は骨格の問題なので、生まれつきというものも大きいですよね。
なので、足の長いモデルさんたちの子供たちも足が長い可能性が高いのです。
食の違い？！
食の研究をしている人たちによると、足の長さは食も関係しているというのです。
日本では和食を昔から食べていますが、和食は洋食に比べて消化がゆっくりなので、腸が長くなる、つまり胴が長くなると考えるのです。
一方、西洋では洋食を食べますが、洋食は和食に比べて消化が早く、そのために腸が短い、つまり胴が短くなると考えているのです。
正座をすると足が伸びない？！
正座をすると足が伸びない、身長が伸びないっていう話、聞いたことありませんか？
私も何度か耳にしたことがありますし、お隣の国、韓国でも正座をすると背が伸びないからするなと言われているという話も聞きました。
しかし、
これは実際には科学的根拠はないとのことです。
逆に正座によって良いスタイルを作ることができるという説を説いている人もいるくらいです。
正座や足を組んだりすることによって足が伸びないということはないと思って良いのかもしれませんね。
現代の子供たちは足が伸びない？！理由は？
現代の子供たちの足の長さが数ミリですが縮んでいるという統計があるそうです。
え？身長は伸びてるのに？？
と思いますよね。
確かに、身長の平均は伸びていますが、足の長さはちょっと縮んでいるようなのです。
この原因はズバリその生活習慣にあるといいます。
特に、スマホやゲームなどが大きな影響を与えているということ。
スマホやゲームなどによって、成長期に必要不可欠な「睡眠」の不足と、生活の不規則を招き、その結果運動不足も身体の成長の妨げになっている。というのです。
成長期の生活習慣は大切なんですね。
中でも「睡眠が重要」という話しは聞いたことがあります。それから、自分の身長が低い理由を「若い頃に睡眠が少なかったからな〜」と言い聞かせていた時もありました^^;
逆に、子供の足を長くしたいと思ったら、遺伝の部分は仕方がないですが努力することはできるかもしれませんね。
それが、規則正しい生活だったり、バランスのとれた食生活だったり、運動だったりするのです。
睡眠、大切ですよね。
まとめ
股下の長さの平均についてみてきました。
股下比率の平均は、
日本人男性の場合は45％
日本人女性の場合は44％
そして、
モデルさんの場合は47％以上が好ましい。
という結果でした。
長い短いにかかわらず、自分の股下の長さを知っておくとネットで買うときの参考になります。
紹介した方法で一度測ってみてはいかがでしょうか。
平均より低いからといって、自信を無くすこともありません。
あくまで平均ですし、その人にあったバランスも重要なんじゃないかな？と思います。
スラっと長くてかっこいいこともありますが、平均より短い人でも「しっくりくる」という印象は自然で安心感があります。
動物でもその足の長さだから「かわいい」「美しい」という印象がありますよね。
ちなみに私の大好きなヤマガラという野鳥も、あの足の長さだからかわいいんです^^
以上、
「股下の平均は？」についてでした。
今回はここまで！
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